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圣父之子的博客

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【转载】春季养肝--让你从头美到脚 2  

2018-02-03 13:40:20|  分类: 健康知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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导语:

春天是草木萌动,万物生发的季节,春季在五行中属木,而人体的五脏之中肝脏也是属木性,因而春气通肝,所以养肝是春季的主旋律,你知道肝好人就美吗?一年之计在于春,想要乌黑柔顺的秀发,白里透红的肌肤,繁星似水的明眸。。。那就养肝吧,让你从头美到脚。。。。。

春三月里梳头发可以养肝

春三月里,每天梳头200下,是很好的养生保健方法,尤其可以养肝。有些美眉因为烫了头发没法梳头,或者头发很少,一梳就掉一把,因此经常不梳头,其实这样都是错误的认识。掉头发不是越梳越厉害,相反,不梳头反而容易掉头发。下面我们来看一看为什么梳头可以养肝及梳头的一些注意事项。

春季养肝--让你从头美到脚  2 - 杨书剑 - 杨书剑的博客,阳光乐园

 

为什么春天梳头可以养肝

因为春天是自然阳气萌生升发的季节,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,代谢旺盛,生长迅速。故春天梳头,正符合这一春季养生的要求,有宣行郁滞,疏利气血,通达阳气的重要作用。

梳头不仅可以养气活血,还能促进秀发健康生长。然而,如果梳头的方法不对,反而会伤害头发,导致头发干燥、打结、没光泽,甚至还会脱发。下面几种错误的梳头方法一定要避免。

认为短发不用梳

梳头一方面是为了整理头发,另一方面是为了刺激头皮。 其实,不管长发短发,梳头这个动作都至关重要。长期不梳头,头皮及发囊就缺乏良性刺激,很可能就变得不健康,最终导致脱发。

不梳头皮

这 是很多人都会犯的错误。梳头往往蜻蜓点水般,在头发表面一划而过,这样不利于梳去头发上的污垢,还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区 域,如头顶、前额、两侧,然后由表及里,触及头皮,轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面,形成天然保湿层,防止头发干燥分叉。梳子轻轻划 过头皮可刺激头皮神 经末梢,有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。

一梳到底

很多人梳头发特别容易打结、掉头发都是因为方法不正确。拿起梳子从发根开始,从上到下一梳到底,不仅容易导致头发打结,还会因此拽掉一些“无辜”的头发。正确梳头应该是先握住一截头发,梳开散乱的发梢,然后再由头发的中段梳向发尾,最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

梳头速度快

任何事情欲速则不达,为赶时间草草梳几下了事,殊不知,如果梳头速度太快,尤其是用密齿梳时,梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害,时间长了有可能导致断发。

不清理梳子

梳子建议每周清洗,如果你比较懒,也要一个月清洗一次,许多头皮疾病都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上,时间久了,会滋生病菌,通过与头皮接触感染人体。因此,梳子要经常清理,可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟,然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗,再用清水冲净即可。如果你的梳子掉到地上了,一定要清洗后再使用。

头发没干就梳

在头发还湿着的时候梳头,不仅不容易疏开,还会伤到头发。头发洗好后,在还没干透的情况下梳理,会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发,洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。

用塑料梳子

如果你在意你的头发,请用木梳梳头。塑料梳子与头发摩擦,易产生静电,伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子,上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上,润泽发丝。此外,牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。

梳头也是养肝的一种方式,很多长寿老人年轻的时候一直坚持每天按正确的方法梳头,到老了,头发依然茂密,所以,如果你想拥有茂密的秀发,从今天开始好好梳头吧

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